Perlengkapan Ibu Hamil

Sejak masuk usia kandungan 20 minggu hasrat belanja perlengkapan baby makin menggelora. Haha.. Tiap ada info baby shop yang lagi diskon rasanya pengen nyamperin, liat-liat siapa tau ada yang bisa dibeli. Padahal ga ngerti juga apa yang harus dan ga harus dibeli. Yaa dari pada salah dan nyesel beli barang yang sebenernya ga dibutuhin, apalagi sampe ga kepake, lebih baik berusaha nahan diri dari godaan belanja deh.

Ditahan sehari, dua hari, hipnotis diri tiap hari biar kuat!! Tapi tetep aja penasaran yaa bok.. akhirnya tiap hari rajin browsing, baca list perlengkapan baby mommy-mommy blogger, rajin ngikutin forum emak-emak super ngehitz kaya the urban mama, mommies daily, ibu hamil, pokoknya apa aja yang berhubungan dengan mom and baby di buka dan dibaca :D ga lupa cari tau di mana tempat belanja perlengkapan baby yang lengkap dan murah, merk apa yang paling bagus, dan kapan waktu beli yang tepat. Hehe..

Dari hasil berkelana kesana kemari selama berhari-hari di dunia maya akhirnya saya dapet wangsit *angguk mantap* ternyata di usia kandungan saat ini, yang mana belum genap 24 minggu, perlengkapan yang bisa saya beli tanpa keraguan justru adalah perlengkapan ibu hamil, alias perlengkapan untuk diri sendiri. Hahaha.. kesempatan *ketawa licik*

Karna kalo beli kebutuhan baby dari sekarang masih bingung juga mau beli apa, dipakenya juga masih lama.. tar aja kalo udah 7 bulan. Sebenernya saya bukan tipe yang percaya mitos belanja kebutuhan baby itu harus diatas 7 bulan, tapi kalo dipikir-pikir kayanya waktunya pas, barang yang dibeli jadinya cuma nganggur 2 bulan sebelum dipake. Kalo pun mau beli keperluan baby dari sekarang, ada 3 yang paling pengen dibeli..

1. Nyicil beli clodi (cloth diaper),
2. Beli anting bayi, karna menurut hasil usg si dedek perempuan jadi beli dari sekarang aja kali yaa.. kalo ternyata si baby cowo lumayan bisa dijual, pas sekarang harga emas lagi turun. Hehe
3. Breastpump madela swing maxi + aksesoriesnya (kalo dibeli sekarang kecepetan ga yaa).

Oyaa balik lagi ke perlengkapan ibu hamil tadi, ini dia daftar perlengkapan yang saya dapatkan :D (selama hamil dan setelah melahirkan) :

Perlengkapan ibu hamil, 4 - 7 bulan

• 3 pcs, celana dalam hamil (supaya mommy lebih nyaman, coba beli 3 dulu)
• 3 pcs, baju hamil (untuk baju lebih baik pilih yang sekalian bisa dipake untuk menyusui, ada banyak baju menyusui yang juga bisa dipake ibu hamil)
• 2 pcs, celana hamil (biasanya mulai usia kandungan 5-6 bulan celana lama kita udah ga muat)

Perlengkapan ibu hamil, 7 bulan s/d melahirkan

• 3 pcs, celana dalam hamil (sebenernya butuh lebih banyak, paling sedikit tambah 3 lagi)
• 3 pcs, baju hamil (sama cari yang bisa untuk menyusui juga)
• 6 pcs, bra menyusui (sekalian belinya bra menyusui, ini katanya nanti butuh banyak min. punya 6, cicil dari sekarang)
• 2 pcs, washlap (kepake untuk bersihin payudara dari sekarang dan untuk massage payudara mulai dari usia kandungan 8 bulan)

Perlengkapan ibu setelah melahirkan

• 2 pcs, gurita ibu / korset melahirkan (dipake setelah melahirkan untuk menopang perut ibu)
• 3 pcs, baju tidur/baju rumah kancing depan (memudahkan waktu menyusui)
• 3 pcs, breast pad (kayanya lebih enak pake yang washable, jadi bisa dicuci, irit. Hehe)
• 1 pak, pembalut (maternity pad)
• 1 set, betadine
• > 2 pak, kassa steril
• > 2 pcs, sarung ibu melahirkan
• Breast Pump

Selain daftar diatas dapet juga baby checklist book dari mothercare.
Mum to be (1 - 9 months).

Baby checklist book mothercare

Berkat inspirasi dari tabel checklist diatas saya pun berhasil dapet barang - barang berikut ini :

1. Maternity underwear 1 pc, nyobain.
Ternyata ga cocok, kedodoran gitu. Hahaha.. berhubung ukuran badan saya ga banyak berubah (cuma perutnya aja yang makin maju) jadi kayanya pake cd biasa juga bisa. Akhirnya kembali beli young heart yang ukuran all size. Nyobain felancy ternyata enak juga, akhirnya kemaren nambah beli 2 box buat ganti-ganti (kebetulan di sogo kokas lagi diskon 50% pembelian box kedua, hehe) motifnya lucu-lucu (halaah ga penting). Jadi dapet cd banyak banget deh, semoga badan ga makin membesar biar ga usah beli lagi (ragu).

2. Maternity support bra 2 pc, merk sorela sama felancy.
Pertama beli satu, merk sorela di itc kuningan. Tanpa kawat, bahannya enak, lembut, nyaman banget dipake, cuma modelnya aja yang polos apa adanya khas bra ibu hamil kebanyakan. Bra kedua beli merk felancy di lotte kuningan city, sebenernya sih ini nursing bra, hehe.. selain penasaran pengen tau kaya apa, maksud lainnya tentu biar hemat gitu yaa (emak pelit) sekalian aja beli yang bisa dipake buat menyusui nanti. Cup nya pake busa, tanpa kawat, bukaannya pake kancing ditengah, lumayan nyaman dipake walaupun bahannya ga selembut sorela. Selain itu sempet juga iseng nyobain maternity bra nya mothercare, motifnya lucu-lucu bikin pengen beli, bahanya nyaman, enak dipake berhari-hari, cuma tanpa busa jadi kalo ga bener-bener pas ukurannya bikin baju keliatan ga rapi dan harganya ga nahan ya, mak.. kemaren dapet voucher diskon 15% untuk pembelian maternity bras, briefs & night dresses mothercare, pakenya tar aja kalo udah hamil 8 bulan biar ukurannya fix. Hehe. Oya katanya maternity sama nursing bra nya wacoall juga nyaman dipake, boleh dicoba tuh.

3. Baju hamil buat ngantor 3 pc, merk Arniz sama Qnanz.
Sekalian nyari yang busui friendly biar abis melahirkan tetep bisa dipake (tetep ngirit, haha). Dapet long dress polos model baby doll di itc kuningan, bisa dipake ibu hamil dan engga, pake sleting depan, potongannya pas dibadan, bahannya juga adem, cocok buat ngantor, merk nya Arniz (ternyata merk baju muslim), warna pastelnya lucu-lucu. Awalnya ambil satu, karna enak dipake akhirnya ambil satu lagi. Hehe.. Satu lagi baju muslim juga, merk Qnanz, model syar'i, bahan jaguard, adem, enak buat sholat id *padahal lebaran masih lama* beli nya di Muse 101 FX Sudirman.

4. Maternity jeans / legging, masing-masing 1 pc, merk elsy's.
Awalnya ga niat beli celana hamil, mikirnya pake rok terusan aja deh yang gampang. Ternyata kalo lagi jalan-jalan santai sama suami pengen juga keliatan lebih simpel, selain itu lebih praktis pake celana panjang kalo cek kandungan. Sama butuh celana legging yang tebel juga buat senam hamil. Jadi kemaren sekalian aja nyari, mumpung lagi jakarta great sale :D lansung cuuss cari maternity jeans nya H&M dan ga dapet, hiks.. kata mas nya ga ada buat ibu hamil, padahal di web nya ada tuh :( akhirnya cari di sogo, dapet merk elsy's, lagi diskon 20%. Horee.. harga sebelum diskon mirip-mirip maternity jeansnya H&M *masih kecewa*. Merk elsy's ini bahan sama potongan celananya bagus, pas dan nyaman banget waktu dipake, kaki jadi keliatan slim walapun lagi hamil. Terobati deh kekecewaan ga dapet maternity jeansnya H&M.

5. It's Your Body Stretch Mark Cream Mothercare.
Ya tanpa disadari ternyata muncul stretchmark dipaha sama betis. Oohh my godddd.. masih sedikit tapi tetep bikin panik. Khawatir tambah banyak pertolongan pertama pake baby oil tiap mau mandi, terus pas weekend buru-buru meluncur ke mothercare terdekat buat beli krim anti stretchmark (hasil browsing kesana kemari). Sampe hari ini udah pake dua tube isi 200 ml. Dipake tiap abis mandi. Kalo udah terlanjur muncul ga bisa ngilangin juga sih, jadi cuma mencegah kemunculan strechmark dikulit yang bener-bener masih halus, kalo udah ada calon-calon strechmark yang mulai keliatan mau muncul di olesin tiap hari juga tetep keluar :( alhamdulillah kulit perut masih selamet :D hehe. Pengen nyobain krim yang lebih ampuh.. Beberapa referensi krim anti stretchmark hasil browsing :

• Stretchmark cream - Clarins
• Stretcmark cream - Mustella
• It's Your Body Stretchmark Cream - Mothercare
• Body Butter Manggo - The Body Shop
• Cussons Nourishing Strechmark Cream
• Pigeon Strechmark Cream
• Body Butter Zaitun Mustika Ratu
• Minyak Zaitun
• Baby oil

Jangan lupa lokasi ngolesin krim sebaiknya fokus di daerah perut, pinggang, selangkangan, paha, betis, lengan dan bokong. Kalo kulit kita termasuk yang rawan muncul strechmark rajin - rajin ngolesin mulai dari minggu - minggu awal kehamilan.

6. It's Your Body Lanolin Nipple Balm Mothercare.

Sesuai namanya, krim pelembab untuk nipple. Jarang dipake juga sih, cuma sesekali biar kulit di area nipple dan aerola tetep lembab.

it's your body, mothercare

7. Washlap 2 pc, merk Terry Palmer

Kebetulan lewat depan counternya waktu belanja di itc kuningan, jadi beli deh. Hehe.. sampe sekarang belum dipake.

Ga kerasa dalam waktu singkat ternyata banyak juga yang udah saya beli (ga sadar diri). Lumayan lah nyicil keperluan si ibu dari sekarang jadi masuk 7-8 bulan belanja nya lebih fokus buat dedek bayi *cari alasan*. Tapi ini masih mau cari dress buat maternity photo :D beli baju tidur sama baju sehari-hari yang busui friendly, cari krim anti strechmark yang lebih ampuh, nambah nursing bra, sama beli perlengkapan ibu setelah lahiran (yang ini belinya tar aja deh bareng perlengkapan dedek bayi). Ayoo semangat nabung, semangat belanja!! :D

Xoxo

Baby cek di RSIA Tambak with dr. Irvan Adenin Sp.OG

Minggu ke 18, saya sibuk cari dokter yang bagus untuk usg detail scan. Jadwal seharusnya dengan dr. Bambang Karsono di RSIA YPK tapi beliau mendadak ga bisa dateng hari sabtu jadi jadwalnya harus digeser rabu malem, sayangnya rabu malem malah saya yang ga bisa, minta hari lain penuh semua sampe akhir Juni, padahal waktu itu masih bulan Mei. Yaah terpaksa pertemuan dengan dr. Bambang harus di cancel :( padahal saya udah nunggu dari 2 bulan yang lalu. Hmm mungkin belum jodoh..

Sebenernya minggu ke 17 saya udah periksa rutin sama dr. Rahma, tapi dr. Rahma tetep mastiin bahwa minggu ke 18 saya harus usg lengkap sama dr. Bambang karna minggu ke 18-22 adalah minggu yang sangat disarankan buat usg rutin kehamilan untuk memastikan bayi dalam keadaan baik dan normal. Dari hasil browsing saya dapet informasi waktu terbaik usg ada di minggu-minggu berikut ini :

USG pertama, dilakukan pada usia kehamilan 10—14 minggu. USG di masa ini untuk menentukan apakah ibu positif hamil atau tidak, melihat lokasi janin, menentukan usia kehamilan, penapisan kelainan bawaan, apakah ada kehamiln ganda, juga apakah ada kelainan organ kandungan. Selain itu, pada kehamilan trimester pertama ini dapat diperiksa apakah ada tanda untuk melihat dan mengetahui adanya kelainan bawaan seperti Down’s syndrome (DS) atau tidak. Kemudian dilakukan kembali pada minggu ke-18 sampai 22 untuk melihat ada tidaknya kelainan cacat bawaan mayor.

Pemeriksaan USG berikutnya dilakukan pada kehamilan 28—32 minggu untuk mendeteksi kelainan bawaan yang jarang terjadi atau baru muncul pada trimester ketiga, pemantauan pertumbuhan janin, dan penilaian kesejahteraan janin.

Ok, setelah pertemuan dengan dr. Bambang dibatalkan, jadilah saya semangat banget cari dokter kandungan yang bisa usg detail scan di minggu itu juga. Setelah mencari sekian lama akhirnya ketemu dengan nama dr. Irvan Adenin Sp.OG, sempet ragu karna dokternya laki-laki, saya mau nya perempuan. Tapi dr. Bambang juga laki-laki. Hmm.. *pergolakan batin* karna saat itu saya bener-bener khawatir akhirnya saya memutuskan untuk tetep periksa, darurat. Saya telepon RSIA Tambak, mas bagian informasinya ramah banget, awalnya saya tanya jadwal praktek dr. Irvan, dokternya ada hari Rabu malem dan Minggu pagi, akhirnya saya langsung daftar sekalian dan udah pasti pilih minggu pagi.

Minggu pagi saya berangkat dengan semangat, jam 10 udah jalan. Padahal saya dapet nomer 8 dan menurut review pa dokter suka telat. Hehe.. sampe rs, langsung daftar, seperti biasa sebagai pasien baru saya harus isi data-data dulu abis itu baru cek tekanan darah, dan ukur tinggi sama berat badan. Selesai, penantian saya pun dimulai.. ruang praktek dr. Irvan dilantai atas, saya diminta untuk tunggu diruang tunggu khusus dr. Irvan. Iya ada ruang tunggu khusus untuk pasien Pa dokter. Ruangannya nyaman, kaya ruang tamu, ga terlalu berasa kaya ruang tunggu rs.

dr. Irvan Adenin Sp.OG

Jam 12 saya dipersilahkan masuk ruang periksa. Waktu masuk, waaww.. saya terpesona dengan ruangan prakteknya. Bagus banget, meja konsultasi dokternya kaya meja kerja pengacara, haha.. lengkap dengan lemari kayu buat naro file-file, jauh dari kesan rumah sakit, ternyata ada sekat antara ruang konsultasi dokter dengan ruang periksanya dan waktu masuk ke ruang periksa hmmm.. wanginya kaya di tempat spa, desain ruangannya kaya kamar rawat inap vvip, lengkap dengan ruang duduk disamping tempat tidur sebelah kiri dan disebelah kanan ada peralatan usg yang bener-bener canggih, pless monito layar besar diatas tempat tidur. Wuuiih ga rugi saya nunggu agak lama *nyengir*

Setelah cerita dan ditanya-tanya pa dokter tentang riwayat kehamilan saat ini, saya digiring masuk sama suster ke tempat periksa. Hehe.. waktu udah siap baru dokternya masuk ke ruangan. Saya cocok dengan cara dr. Irvan menjelaskan setiap detail usg nya, beneran jelas banget. Jadi selesai periksa ga ada pertanyaan yang tertinggal, cuma sayangnya kita ga dikasih foto hasil usg :( padahal yang dicetak banyak loh, tapi malah jadi dokumen rekam medis rumah sakit, hmm sepertinya memang harus diminta. Tar kalo kesana lagi minta aah. Haha..

Kesimpulannya, walaupun nampak sederhana dari luar tapi RSIA Tambak ini bagus loh baik dari segi fasilitas maupun pelayanan. Dokter yang praktek juga bagus-bagus reputasinya, termasuk dr. Irvan Adenin :D (recomended banget buat yang lagi nyari dokter kandungan dan ga masalah dokternya cowo) coba pa dokter perempuan (hehe.. jadi bu dokter dong). Walaupun biaya periksa disini sedikit lebih mahal dibanding YPK (ples tanpa foto hasil usg) tapi puas ko periksa kandungan disini.

RSIA Tambak

Dua minggu kemudian saya ketemu lagi sama dr. Rahma (tetep yaa) dan baru tau ternyata seharusnya saya periksa sama dokter spesialis fetomaternal. Gubraakk.. kirain usg detail scan aja udah cukup.. Ook jadilah saya harus bikin appointment baru dengan dokter spesialis fetomaternal maksimal minggu ke-22. Sejujurnya saya sih semangat banget kalo disuruh ngecek-ngecek gini, hahaha.. pak suami aja yang suka bertanya-tanya "perasaan kamu sering banget periksa??" :p

Oyaa dari minggu ke 17-21, perkembangan dedek bayi dalam perut sehat. Beratnya naik terus tiap periksa dari 218 gram jadi 435 gram. Perkembangan lainnya alhamdulillah normal. Ibu nya doyan banget cek kandungan hampir 2 minggu sekali *cek dompet*, selama hamil gak apa-apa rajin di cek, ibu berdoa semoga setelah lahir dedek bayi sehat terus, jadi kita jarang-jarang periksa kedokter. Aamiin..

Kehamilan trimester II, Enjoy my pregnancy

Alhamdulillah kehamilan saya sekarang sudah masuk trimester II. Semangat banget ngikutin perkembangan si baby balabala. Rasanya pengen usg tiap hari. Lebay. Masuk trimester kedua ini saya masih sering ngerasa mual dan ga enak makan, sampe dengan kehamilan 4 bulan. Masuk minggu ke 18 nafsu makan saya akhirnya kembali *horaayy* malah ga cuma kembali tapi nambah 2 kali lipat. Hahaha.. bahaya. Semakin enjoy menjalani kehamilan. Masih enak bergerak lincah, pulang pergi kantor jalan kaki, pergi kesana kemari, karokean, nonton, belanja, nyalon, dan jajan (cuma yang ini saya masih lebih hati-hati). Mulai minggu ke 16 saya mulai ngerasain gerakan lembut baby dalam perut, gerakannya halus banget, rasanya geli ditelapak tangan, hihihi.. diminggu ke 18 gerakan baby mulai lebih kerasa tanpa perlu nempelin tangan diperut. Excited :D

USG 13 minggu

Terakhir ngukur CRL waktu usg janin usia 13 minggu. Masuk trisemester kedua dokter mulai ngukur BPD dan AC janin untuk memastikan pertumbuhannya sesuai dengan usia kehamilan.

USG 17 minggu

Alhamdulillah hasil USG baby selalu bagus, pertumbuhannya sesuai dengan usia kehamilan, organ-organ baby terbentuk dengan baik, berat baby sedikit diatas rata-rata tapi masih normal. Hehe.. Berat ibu juga naiknya sesuai dengan usia kehamilan. Alhamdulillah..

Minggu ke 18 saya diminta dr. Rahma untuk USG detail scan ke dr. Bambang Karsono Sp.OG, waah langsung semangat banget, hehe.. secara saya penasaran pengen nyoba USG sama dr. Bambang, yang katanya spesialis USG paling top seindonesia raya. Udah semangat daftar dari 2 bulan sebelumnya dengan bawa surat pengantar dari dr. Rahma. Minta hari sabtu karna suami bisanya nemenin cuma hari itu. Setelah 2 bulan penantian, akhir Mei 2015 minggu ke 18 yang ditunggu-tunggu pun tiba.. hari senin dapet konfirmasi dari RSIA YPK kalo dr. Bambangnya ga bisa praktek hari sabtu karna ada urusan mendadak, jadi jadwalnya diundur hari rabu minggu berikutnya, malem sekitar jam 9 :( saya pun langsung kecewa, pertama kalo hari rabu suami ga bisa nemenin, kedua kalo jam 9 malem saya ga berani periksa sendirian, ketiga saya minta hari sabtu minggu berikutnya, jadwal dr. Bambang udah penuh sampe akhir Juni :(

Akhirnya saya cari obgyn ahli usg yang lain, dari hasil tanya sama mbah google, saya dapet nama dr. Irvan Adenin Sp.OG. Review tentang dr. Irvan ini banyak banget di google dan reviewnya positif. Akhirnya saya memutuskan buat daftar. Pengalaman periksa dengan dr. Irvan nanti saya ceritain terpisah ;)

Oya buat Moms yang masih bingung dengan istilah dalam USG, berikut beberapa istilah yang umumnya ada dihasil USG :

1. LMP (last menstrual period):  hari pertama haid terakhir.
2. EDD (LMP): taksiran persalinan berdasarkan tanggalan menstruasi.
3. GA (Gestational Age). Ini menunjukkan perkiraan umur kehamilan, berdasarkan panjang tungkai lengan, tungkai kaki ataupun diameter kepala. Jika salah satu dari GA di foto USG menunjukkan besaran yang tidak normal, dokter langsung bisa mendeteksinya sebagai kelainan. Terutama GA di bagian kepala.
4. BPD: Biparietal diameter. Ini adalah ukuran tulang pelipis kiri dan kanan. Biasa digunakan untuk mengukur janin di trimester dua atau tiga.
5. HC: Head Circumferencial atau lingkaran kepala
6. AC: Abdominal Circumferencial. Ukuran lingkaran perut bayi. Jika dikombinasikan dengan BPD akan menghasilkan perkiraan berat bayi.
7. FL: Femur Length. Merupakan ukuran panjang tulang paha bayi.
8. FW: Fetal weight atau berat janin.
9. EFW (Estimation Fetal Weight): perkiraan berat bayi.
10. FTA (Fetal Trunk Abdominal): merupakan panjang badan.
11. GS (Gestasional Sac): merupakan ukuran kantong kehamilan berupa bulatan hitam. Digunakan untuk mengukur kehamilan di trimester pertama.
12. CRL (Crown Rump Length): ukuran jarak dari puncak kepala ke ‘ekor’ bayi. Digunakan untuk mengukur usia kehamilan trimester pertama.
13. F-HR (Fetal Heart Rate): frekuensi jantung bayi.

Selain istilah-istilah tadi kalo kita googling juga ada banyak tabel berat badan janin maupun ukuran janin (CRL, BPD, AC, dll.) setiap minggu nya, tabel-tabel itu boleh aja jadi panduan tapi kalau saya sendiri sih memilih untuk engga menjadikan tabel-tabel tersebut sebagai acuan baku. Dokter juga punya tabel ukuran yang lebih valid ko, jadi kalo dokter bilang semua normal saya percaya. Hehe..

Kehamilan ini bener-bener saya syukuri dan nikmati, meskipun saya masih tinggal jauh dari suami dan keluarga, but i still happy.. disini saya bisa banyak ngobrol berdua sama baby, ga monolog lagi kaya biasanya. Haha.. apalagi baby nya udah bisa kasih respon, bener-bener jadi teman yang menyenangkan :D